|
|
Tiempo de lectura 6 min
La acidez estomacal y la hinchazón abdominal en adolescentes son más comunes de lo que la mayoría cree. Pero nadie habla de ello.
Es incómodo mencionarlo en la escuela. Y la gente cree que solo les pasa a los adultos.
Solo recuerda esto: si sientes el ardor, no estás solo. Por suerte, existen maneras silenciosas y efectivas de lidiar con ello.
Muchas personas recurren a remedios de venta libre para obtener un alivio rápido.
Pero los medicamentos de venta libre reaccionan a síntomas comunes que usted pueda tener. No analizan por qué reacciona su intestino.
Ahí es donde Claisen es diferente.
En lugar de adivinar con medicamentos de venta libre al azar, ingresa tus síntomas y problemas en el sitio web de Claisen. Luego, los millones de datos de Claisen que comparan a otras personas con síntomas similares te ofrecen un plan personalizado.
¿Qué preferiría: tomar medicamentos genéricos o seguir un plan probado y comprobado para personas con exactamente sus mismos síntomas?
Acerca de Claisen
Claisen es una plataforma 100% en línea diseñada para brindar alivio personalizado para la hinchazón, los gases y la acidez estomacal, para que puedas correr más fuerte y recuperarte más rápido.
¡Con Claisen, puedes evitar las conjeturas y obtener un alivio instantáneo!
La acidez estomacal se produce cuando el ácido estomacal sube al esófago y al cuello. En los adolescentes, suele desencadenarse por:
Incluso tu postura puede empeorar las cosas. Evita encorvarte sobre el teléfono o la laptop.
No hace falta que te pongas delante de la clase y le pidas permiso al profesor cada vez que te arde el pecho. Prueba primero estos cambios inteligentes:
El chicle sin azúcar puede aumentar la producción de saliva en la garganta, lo que ayuda a neutralizar el ácido. Esto reducirá el dolor de la acidez.
Las bebidas gaseosas empeoran la acidez y la hinchazón. Prueba alternativas sin gas como agua, té o agua de coco.
Los Cheetos picantes, la pizza, los Takis y la comida rápida son divertidos hasta que se calientan.
Intente cambiarlos por barras de granola, plátanos, avena o wraps de pollo.
¿Aburrido? Quizás.
Tu cuerpo no estaría de acuerdo
Todos los adolescentes se han sentido como un globo después de comer en algún momento. Aquí tienes algunos pasos sencillos para desinflarte, ya sea que te ocurra a menudo o poco.
Hacer movimiento después de comer ayuda de múltiples maneras: mejora el control del azúcar en sangre, el estado de ánimo y la digestión debido a la gravedad.
Cuando comes rápido, tragas mucho aire. Comer más despacio te permitirá ingerir la comida en porciones más pequeñas y eficientes, sin aire. Esto reducirá significativamente la sensación de hinchazón.
Estos te aportan mucho aire extra. Evítalos por completo si sufres de hinchazón con frecuencia.
En el gran esquema de las cosas, es más importante mantenerse saludable que evitar pasar vergüenza.
Si continúa sucediendo durante más de una semana, podría tratarse de algo más grave, como una sensibilidad alimentaria o ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico).
Ahí es cuando debes hablar con tu proveedor de atención médica.
Los medicamentos de venta libre probablemente no estén funcionando en este momento, así que busque una solución personalizada que se base específicamente en su cuerpo, como Claisen.
Si bien la hinchazón ocasional es normal, los síntomas matinales constantes pueden minar tu energía y confianza.
Tu intestino es tan único como tu huella dactilar.
Deje de apostar o adivinar con soluciones únicas para todos.
Comience a personalizar su relieve.
Responda el test de Claisen y obtenga un plan de alivio que se adapte a su intestino.
Todos lidiamos con algo, hablemos de ello o no. Lidiar con la acidez estomacal en adolescentes no tiene por qué ser vergonzoso. Solo requiere confianza.
A continuación se presentan algunas estadísticas sobre qué tan común es realmente la acidez estomacal en los adolescentes, lo que hace que resulte interesante lo poco que se habla de ello.
Fuente: MemorialCare
Fuente: Institutos Nacionales de Salud
Mastica chicle después de comer para aumentar la saliva, lo que neutralizará el ácido.
Evite las bebidas carbonatadas . El agua siempre es la mejor opción.
Mastica más los alimentos y evita los condimentos excesivos y las grasas.
Consiga un medicamento que le funcione. Claisen tiene opciones específicas para cada persona.
Camine durante 5 a 10 minutos después de comer para aliviar la hinchazón y ayudar a la digestión.
Si los síntomas duran más de 2 semanas o ocurren con frecuencia , consulte con un médico.
Hazlo simple: come despacio, evita las papas picantes cada vez que las comes y no tomes refrescos de un trago. Simplemente come un poco más despacio y mastica chicle. Si el ardor persiste, toma un antiácido. Nadie tiene por qué enterarse, simplemente llévalo en tu mochila.
No te preocupes, es bastante común sentirte hinchada después de comer en la escuela. El tiempo es muy corto y tienes prisa, así que intenta evitar los alimentos que te hagan tragar aire. Nada de frijoles, dulces ni brócoli. Empieza a caminar por los pasillos temprano, antes de tu próxima regla, para que hagas un poco más de ejercicio y regules tu azúcar.
Es normal y muy común. Uno de cada cuatro adolescentes experimenta acidez estomacal al menos una vez al mes. Si persiste durante más de una semana, empieza a registrar lo que comes y la intensidad de la acidez. ¿Quizás notes un patrón? Si persiste, probablemente sea hora de consultar con un médico o tomar un medicamento específico para ti, como Claisen.
El agua sola es lo mejor. Nada de bebidas con gas. Si quieres algo más sabroso, prueba una infusión de jengibre o leche de almendras. Evita cualquier bebida carbonatada. Así de simple.
La ERGE se siente como si tuvieras acidez estomacal las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y nunca desaparece. Si además eructas, sientes acidez en la boca o tienes náuseas constantemente, esto definitivamente aumenta las probabilidades de tener ERGE. Empieza a monitorear tus síntomas, la gravedad y lo que comes. Si dura más de dos semanas, definitivamente consulta con un médico.
¿Por qué me da reflujo ácido después de comer sushi?
¿Por qué correr causa reflujo ácido y qué hacer al respecto?
Obtenga atención
Claisen Inc. es la plataforma de telesalud líder a nivel mundial para afecciones gastrointestinales. Ofrecemos a los pacientes soluciones personalizadas para el tratamiento de la acidez y la distensión abdominal, adaptadas a sus necesidades y estilo de vida.
