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Tiempo de lectura 3 min
Si tu cara se pone roja brillante después de unos pocos sorbos de alcohol, no estás solo.
Para muchas personas, especialmente aquellas de ascendencia del este asiático, el alcohol puede provocar un enrojecimiento inmediato que resulta caliente e incómodo.
Algunos se ríen, otros intentan ocultarlo, pero pocos saben lo que realmente ocurre dentro del cuerpo cuando se pone la cara roja.
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Ese enrojecimiento repentino no se debe simplemente a haber bebido “demasiado”.
Es causado por algo llamado reacción de rubor por alcohol .
El cuerpo utiliza una enzima llamada ALDH2 para descomponer el alcohol.
Si tienes una variación genética que hace que esta enzima sea menos efectiva, el alcohol se convierte en un subproducto tóxico llamado acetaldehído.
Cuando se acumula acetaldehído:
El enrojecimiento en sí no es dañino, pero lo que representa es importante.
Los niveles altos de acetaldehído no solo son incómodos, sino también riesgosos para el organismo.
Las investigaciones vinculan la reacción de enrojecimiento causado por el alcohol con una mayor probabilidad de desarrollar ciertos tipos de cáncer, en particular cáncer de esófago.
Es la forma que tiene tu cuerpo de agitar una gran bandera de advertencia frente a tu cara.
Debes interpretar ese mensaje.
No se trata solo de enrojecimiento. Las personas que se enrojecen suelen sentir otros efectos después de beber, como:
ritmo cardíaco más rápido
Mareo
dolores de cabeza
Náuseas
Baja tolerancia al alcohol en general.
No es necesario que dejes de beber en situaciones sociales por completo, pero ser consciente es clave. Algunas estrategias más seguras incluyen:
Limite el consumo de alcohol : cantidades más pequeñas reducen la acumulación de acetaldehído.
Elija bebidas con menor contenido de alcohol : la cerveza o los cócteles con menos alcohol pueden ser más suaves para su organismo.
Mantente hidratado : beber agua entre bebidas ayuda al cuerpo a procesar el alcohol.
Escucha a tu cuerpo : si no te sientes bien, no vale la pena seguir adelante.
Si tu cara se pone roja después de beber, no es sólo un problema estético.
Tu cuerpo te está indicando que el alcohol te resulta más difícil de procesar. Esto significa que podría ser perjudicial para tu organismo.
Simplemente limita el alcohol. Es un fastidio, pero ve adquiriendo el hábito poco a poco y te sentirás mucho mejor.
Si tienes que beber, la moderación es la clave.
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Cara roja después de beber = reacción de enrojecimiento por alcohol.
Esto ocurre debido a una deficiencia enzimática genética.
La acumulación de acetaldehído es el verdadero factor de riesgo.
El enrojecimiento indica un mayor potencial de ciertos tipos de cáncer.
Un consumo más seguro de alcohol implica moderación y concienciación .
No. No es una alergia. Es un problema enzimático genético que afecta el metabolismo del alcohol.
Algunas personas usan antihistamínicos o reductores de ácido, pero estos no solucionan el problema subyacente. Solo disimulan el enrojecimiento y pueden aumentar los riesgos para la salud.
Los riesgos varían, pero las investigaciones muestran que las personas con reacción de rubor enfrentan mayores riesgos de contraer cáncer si beben mucho.
Esa es la opción más segura, pero si bebes, beber cantidades muy pequeñas es mucho más seguro que intentar seguir el ritmo de los demás.
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