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La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es común en adultos mayores.
Su manejo puede ser más complejo debido a los cambios en la digestión relacionados con la edad, las condiciones médicas coexistentes y las interacciones de medicamentos.
Las personas mayores necesitan un enfoque personalizado para reducir los síntomas y evitar riesgos.
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A medida que envejecemos, los músculos del esófago y del estómago pueden debilitarse.
Esto ralentiza la digestión y aumenta la probabilidad de padecer ERGE en personas mayores.
Las personas mayores también son más propensas a tomar medicamentos para la presión arterial o medicamentos para el corazón que pueden relajar el esfínter esofágico inferior.
La fibra favorece la digestión, pero consumir demasiada cantidad a la vez puede provocar reflujo en algunas personas.
Especialmente si la fibra es insoluble.
Las personas mayores deben agregar fibra gradualmente y elegir fuentes más suaves, como verduras cocidas, en lugar de crudas.
Estos medicamentos se recetan frecuentemente para la ERGE, pero podrían causar efectos secundarios en adultos mayores. Algunas personas presentan malabsorción de nutrientes o mayor riesgo de ciertas infecciones.
Los médicos pueden recomendar la dosis efectiva más baja o pausas periódicas.
Si ha tomado medicamentos para cualquiera de los siguientes problemas, estos pueden empeorar su reflujo ácido.
Las personas mayores deben someterse a una revisión exhaustiva de sus medicamentos para asegurarse de que ningún fármaco esté empeorando los síntomas.
Antes de empezar a tomar un medicamento, puedes hacer cambios en tu estilo de vida. Aquí tienes algunas ideas:
Estos pueden ayudar a reducir la dependencia que usted tiene de los medicamentos.
El manejo de la ERGE en personas mayores requiere un estilo de vida equilibrado para controlar los síntomas de forma segura. La dieta y la medicación son cruciales.
Si se concentra en alimentos suaves y ricos en nutrientes, al mismo tiempo que controla los horarios de las comidas, debería poder mejorar su comodidad y calidad de vida y evitar el dolor de acidez estomacal tanto como sea posible.
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¡Es posible que ni siquiera necesites un medicamento!
Las personas mayores con ERGE necesitan dietas suaves y bajas en ácido y comidas más pequeñas y frecuentes.
Evite comer 2 a 3 horas antes de acostarse y manténgase en posición vertical después de las comidas.
Los medicamentos como los IBP y los bloqueadores H2 pueden ayudar, pero deben usarse en la dosis efectiva más baja para reducir los riesgos.
Es importante realizar una revisión de la medicación para detectar fármacos que puedan empeorar el reflujo.
El mejor tratamiento para la ERGE en personas mayores combina cambios en la dieta adaptados a su cuerpo, cambios en el estilo de vida y medicamentos según las recomendaciones de su médico . Para un enfoque verdaderamente personalizado que evita la prueba y error con medicamentos aleatorios, consulte Claisen . Deje de adivinar, obtenga un plan aprobado por la FDA y con respaldo científico, y vea resultados sin complicaciones.
Las recomendaciones comunes incluyen comer comidas más pequeñas y frecuentes a lo largo del día, evitar los alimentos desencadenantes, mantenerse en posición vertical durante al menos 2 a 3 horas después de comer, perder el exceso de peso, elevar la cabecera de la cama y evitar los cinturones ajustados.
Una dieta para la ERGE severa se centra en alimentos bajos en ácidos y grasas, y fáciles de digerir, como avena, aves magras, plátanos, verduras cocidas y cereales integrales. Evite siempre los cítricos, los productos a base de tomate, el café, las frituras y el chocolate.
Los bloqueadores H2 (como la famotidina) a menudo se consideran más seguros para el uso a largo plazo que los inhibidores de la bomba de protones (IBP), pero todos los medicamentos deben revisarse periódicamente con un médico para evitar efectos secundarios e interacciones.
No hay un cronograma establecido. El esófago de Barrett puede tardar años en desarrollarse con reflujo crónico, y no todas las personas con ERGE lo padecen. Las revisiones periódicas son clave para detectar la ERGE a tiempo y prevenirla.
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